kilo | Prof. Dr. Haluk Ünalp

kilo

Kestane

  • Editör: hedza - Salı, Ocak, 2018

Kış aylarında vazgeçilmezi ve çok sevdiğimiz kestaneden bahsetmek istiyorum siz sevgili hasta ve takipçilerimize. Kestane her ne kadar çok faydalı olsada diyet yaparken 3 adet kestanenin 1 dilim ekmeğe eşdeğer olduğunu bilmenizde  yarar var. Unutmamız gereken bir diğer konuda metobolizmamızın kış aylarında yavaşlamasıdır.  Kestanenin içeriğinde potasyum, sodyum,yağ, karbonhidrat, kalsiyum, vitamin A,C, demir vardır. Haşlanmış 100 […]

Devamı

Tekrar Kilo Almamak İçin Davranış Değişikliği

  • Editör: hedza - Çarşamba, Kasım, 2017

                   Uzun yıllar kilo ile mücadele  ettiniz ve sizin için en etkili zayıflama yöntemi olan obezite cerrahisi ameliyatı ile kilolarla vedalaştınız. Acaba son veda mı?Yapılan çalışmalar tüp mide ameliyatı olan her 5 kişiden 1’inin tekrar klio aldığını söylüyor. İdeal bedene gelmişken ,sağlık problemlerimizden kurtulmuşken neler oluyor da […]

Devamı

Diyet İle İlgili Merak Edilenler

  • Editör: hedza - Perşembe, Eylül, 2016

Ameliyat öncesi kilo vermek operasyonda oluşabilecek risklerin azalması açısından önemlidir(Özellikle morbid ve süper obez hastalar için)Operasyondan 3 gün önce proteinden zengin ve sıvı ağırlıklı bir beslenme ameliyattan sonraki sürece sizi hazırlar. • Hastanede operasyon sonrası 2.gün 10 cc su ile başlanır.Tolere edilirse elma suyu ilave edilir ve her 10 dakikada 10 cc alınmaya başlanır • […]

Devamı