Günde 6 öğün yemenizi isteyeceğiz. 2 tanesi ana 3 tanesi ara öğün olacak şekilde. Örnek bir liste aşağıda gösterilmiştir. Ancak bunun detaylarını diyetisyenimiz size eğitim vererek gösterecek.
| Kahvaltı | Ara | Öğlen | Ara | Akşam | Ara |
| ½ su bardağı süt | 1 adet protein shake | 1/2 su bardağı kremalı tavuk çorbası (tanesiz) | 1 adet SDM gıda | 1/2 su bardağı sütlü mantar çorbası (tanesiz) | ½ su bardağı süt |
| 1 çay Tanesiz et suyu ile yapılmış çorba | 1 çay bardağı süt | 1 çay bardağı
Sütlü tanesiz çorba |
1 çay bardağı elma suyu | 1 SDM gıda | 1 çay bardağı elma suyu |
| 1 çay bardağı tanesiz pütürsüz yoğurt çorbası | 1çay bardağı elma suyu | 1 çay bardağı tanesiz pütürsüz et sulu sebze çorbası | 1 çay bardağı sütle yapılmış jöle | 1 çay bardağı kremalı tanesiz tavuk çorbası | 1 çay bardağı tanesiz marmelatlı yoğurt |
| 1 çay bardağı proteinli içecek (Tavuk/et suyu) veya 1 çay bardağı sütlü çorba (tanesiz az yağlı) | 1 adet protein shake | 1 çay bardağı tanesiz tavuk suyuna çorba | 1 çay bardağı yoğurt | 1 çay bardağı sütlü patatesli tanesiz çorba | 1 çay bardağı elma suyu |
Prof. Dr. Haluk Recai ÜNALP 1963 yılında Merzifon’da doğdu.1987 yılında Ankara GATA Tıp Fakültesinden mezun oldu.
1987- 1990 yılına kadar Keşan 4. Piyade Tümeninde Başhekimlik ve Sağlık Şube Müdürlüğü yaptı 2015 Yılında ise Profesör ünvanını almıştır.
İstanbul İrtibat: +90 (544) 422 32 04
İzmir İrtibat: +90 (544) 422 32 03
Tel: +90 (232) 422 32 02
Eposta: info@halukunalp.com
Lokasyon: Haritaya Gözat
