Spor yapmanızı şiddetle öneriyoruz.

✓    Ilk 15 gün

Ameliyata, narkoza ve hızlı kilo vermeye bağlı olarak bir miktarhalsizlik olabilir. Bu normaldir. Bu nedenle bu gönemdeözel bir spor önermiyorum. Ancak günlük aktivitenizden vazgeçmeyin. İşinize gidin, alışverişinizi yapın, gezin.. Aktiviteniz çok önemli.

✓    15. gün-45. Gün  arası

Yürüyüşler yapmalısınız. Günlük aktivitedeki yürüyüşleri spor olarak değerlendirmeyin. Her gün yorulana kadar, terleyene kadar yürüyüş yapın. Her gün mesafeti 20-50 metre artırın. Bunun amacı kondüsyon kazanmanızdır.

✓    45. Gün sonrası.

Aktiviteler ve yürüyüşlere yavaş yavaşağır sporları veya salon sporları ekleyin. Acele etmeyin. Tam bir salon sporlarına geçiş için 3. Ay olmasını bekleyin.