- Pane veya kızarmış yiyecekler    - Atıştırmalık krakerler

- Zeytin (günlük 1-2 tane alınabilir)

- Fındık, ceviz ,badem (günlük 3-4 tane alınabilir)

- Patates cipsi

- Şekerli tüm gıdalar

- Dondurma

- Beyaz Un ve Beyaz Unlu Mamüller

- Kekler, börekler, pastalar ve kurabiyeler

- Alkol,soda,asitliiçecekler,meyve suları

- Yüksek yağlı etler

- Terayağı, margarin

- Tam yağlı süt