- Yumuşak ve berrak yiyecekler tüketilmelisiniz.

        * Örneğin

• Yağ oranı düşük sütle hazırlanmış puddingler,
• Patates püresi,
• Süt ile ıslatılmış tahıllar,  
• Süzme peynir,
• Yumuşak omlet,
• Ezilmiş balık

* Yiyecekleri iyice çiğnemeli ve yiyecekler püre haline gelince yutmalısınız.

- Yeterli miktarda protein alındığından emin olunmalı

              Ameliyattan sonra, vücudun tamiri için yeterli proteine ihtiyaç vardır. Bu nedenle erken dönemde protein açısından zengin gıdalar yiyin. Eğer uzun bir sürede yeterince protein alınamaz ise protein eksikliği ortaya çıkabilir ve bu durum yorgunluk, saç dökülmesi ve kas kaybına neden olabilir.

                  * Proteinli gıdaların öncelikli yenildiğinden emin olunmalısınız.

• Yağsız et
• Mantar,
• Fasulye
• Az yağlı süt
• Yağsız beyaz peynir
• Yağsız yoğurt
• Yumurta
• Balık
• Tavuk gibi yüksek protein içeren gıdalar yemelisiniz.

• Günde 3 su bardağı kaymağı alınmış süt size sağlıklı kalmak için yeterli protein ve kalsiyumu sağlar(şişkinlik olursa laktozsuz süt içebilirsiniz)

 

- Katı yemekleri ve sıvı yiyecekleri aynı anda almamalısınız.

* Yemeklerle yapılan sıvı içimi geriye kalan küçük mideyi doldurur ve erkenden kusmaya neden olur.

* Gıdalar mideyi gererek erken doygunluk hissine neden olabilir ya da sıvılar mideyi erken yıkayarak doygunluk hissine ulaştırmaz ve daha fazla yemeye neden olabilir.

* Yemeklerden 30 dakika önce veya sonra sıvı alınmamalıdır.

- Yiyecekler ağızda püre haline gelinceye kadar çiğnemelidir

* Eğer gıdaları çok çiğnemezseniz mide çıkışını tıkayarak ağrı,

rahatsızlık hissi ve kusmaya neden olabilir.

- Yiyecekler yavaş yenmelidir

* 2 tabak yemek 20 dakikada yenmelidir. Birçokları ortalama süreyi 45 dakika olarak tutmaktadır.

* Etrafınızdakilere neden yavaş yediğinizi açıklayın ve hiç acele etmeyiniz.

 

Günde en az 3 öğün yenildiğinden ve iyi beslenildiğinizden emin olun.

• Günde üç öğün yemek yiyin.
• Öğün aralarında atıştırma kaçının. Atıştırmak kilo kaybını önler veya aşırı kalori alımına bağlı olarak kilo artışına neden olur.
• Gıdaları yavaş yavaş ve iyice çiğneyin. Yemeği bitirmek en az 20 dakika sürmelidir.
• Yutacağınız gıda önce macun kıvamına gelmeli/getirilmelidir. Gıdalardan küçük ısırıklar yapın öyle çiğneyin. Sert veya sakızımsı gıdaları tolereedilemeyebilirsiz.
• Yeni midede fazla miktarda gıdayı tutmak mümkün olmayacaktır. Bu nedenle az miktarda yiyin. Az miktar yiyecek sizin tok hissetmenize yetecektir. Bu nedenle midenizi doldurmayın.
• Öğünleri atlamayın;
• Acele ile yeteri kadar çiğnemeden yemek yemeyiniz
• Kolay yenilen yiyecekler genellikle yağı ve kalorisi yüksek yiyeceklerdir, uzak durun . 

- Multivitamin- mineral desteğini unutmayın :

  Doktorunuz diyetisyeniniz aksini belirtmedikçe günlük sıvınızı ve multivitamin mineral desteğinizi almaya devam edin.

- Karbonhidratlara dikkat etmelisiniz ..

• Şeker ve yağ içeriği yüksek olan gıdalardan kaçının.
• Basit karbonhidratlar mideden çabuk boşaldığı için tok tutmazlar
• Kilo vermek ve kilo alımını önlemek için dengeli bir diyet takip etmelisiniz.
• Şeker ve yağ oranı yüksek olan yiyecekler "boş kalori" olarak kabul edilir ve herhangi bir vitamin veya besin içermez.

 

- Bazı yiyeceklerde problem yaşayabilirsiniz.

 

            - Değişik yiyeceklere uyum, nasıl hazırladığınızla, çiğnediğiz ve nasıl pişirdiğiniz ile ilişkilidir.

            - Yeni yiyeceklere çok küçük oranlarda başlayarak yiyiniz.

            - Şayet herhangi bir yiyeceği tolere edemezseniz, en az bir ay bekleyip sonrasında tekrar denenebilir.

- Doygunluk hissine dikkat ediniz!

* Doygunluk veya baskı hissettiğinizde yeme ve içmeyi durdurunuz.

- Bulantı hissettiğinizde yemeyi durdurunuz. Bu histen sonra yemeye devam etmek ağrı, rahatsızlık hissi ve kusmaya neden olabilir.  Katı gıdalara geçtiğinizde kusma olursa yemeyi durdurun ve 12 – 24 saat süre ile sadece sıvı gıdalar tüketin. Sonrasında kusmalarınız devam ederse doktorunuzu arayınız.

Şayet kötü hisler hissederseniz, kendinizi sorgulayın :

1. a)  Hızlı mı yediniz veya yeteri kadar çiğnemediniz mi?
2. b) Yemekle beraber, 30 dk öncesi ya da sonrası sıvı mı tükettiniz?
3. c)  Yediklerinizi sindirmekte mi güçlük çekiyorsunuz?