Obezite Tedavisinde Egzersiz Programı

  • Editör: hedza - Perşembe, Ocak, 2017

Hareketsizlik tüm yaşlarda büyük bir sağlık sorunu olmaya başlamıştır.Günümüzde,modern teknoloji sayesinde hareketsizliğe itile insan vücudu planladığı hedef doğrultusunda hareket etmediği için,sağlık problemleri de giderek artmaktadır .Düzenli fiziksel aktiviteye katılım,insanlar için çok faydalıdır ve hem psikolojik hem de fizyolojik yarar sağlar.    Fiziksel aktiviteye katılım:Kardiovasküler dayanıklılık.Kasların kuvvet ve dayanıklılığını arttırır ve esneklik sağlar.Diyabet,hipertansiyon,kolon kanseri,osteoporosis, artrit gibi riskler […]

Devamı