Yemeklerinizi 3 ana ve 3 ara öğün olarak planlayarak toplam 6 öğün besleninYemeklerden 30 dakika önce ve sonra su alınızÇok sıcak veya çok soğuk gıdalar tüketilmemelidirGıdaların çok iyi çiğnendiğinden emin olunmalıProteinden zengin gıdalar tercih edilmeliGazlı içecek tüketilmemeli ;kahve,çay içimi azaltılmalıdır.Basit karbonhidratlar tüketmeyiniz.(şekerli gıdalar,bal,reçel vb.)Günlük yağ alımına dikkat ediniz.Kızartma,yağlıgıdalar,cipsler tüketilmemelidirPişirme yöntemi olarak besinler kavrulmamalı,fırında-ızgara-haşlama tercih edilmelidir