✓        Ameliyattan önce mutlaka banyonuzu yapın. ✓        Ancak hastanede duş alma ihtiyacı hissederseniz, bizlere haber verin, kesi yerlerini özel bantlar ile kapatalım, sonra duş alın. ✓        Taburcu olduktan bir gün sonra, evinizde normal şekilde duş alabilirsiniz. ✓        Yara yerleri hava ve su geçirmez. ✓        Şampuan, vücut losyonu ve sabun kullanabilirsiniz. ✓        3 ay süre ile […]

Birbirinden lezzetli yemeklerin yer aldığı bayram sofralarına çok az kaldı.Temel besinin kırmızı et olduğu bu günlerde bazı hususlara dikkat çekmek istiyorum.Veteriner kontrolü olmayan ve uygun koşullarda kesilmeyen kurbanlık  hayvanlardan insanlara  tenya,salmonella,tüberküloz,şarbon gibi hastalıklar bulaşabilmektedir. ✓ Kırmızı et iyi kalite hayvansal proteinin yanı sıra demir,çinko,fosfor,magnezyum minerali  ile B12,B6,A vitamini içerir.Sindirimi diğer besinlerin sindirimine göre çok daha zordur. […]

Kilo analizinizi yapmak için sağ taraftaki, “Vücut Kitle Endeksi” formunu doldurup “Hesapla” butonuna basınız. Çıkan sonuçları not alıp, bu sayfadan kontrol ediniz. Çıkan sonuçlar, “Dünya Sağlık Örgütü” verilerine göre oluşturulmuştur.  

DUMPİNG SENDROMU DİYETİ   Yemeklerinizi 3 ana ve 3 ara öğün olarak planlayarak toplam 6 öğün beslenin Yemeklerden 30 dakika önce ve sonra su alınız Çok sıcak veya çok soğuk gıdalar tüketilmemelidir Gıdaların çok iyi çiğnendiğinden emin olunmalı Proteinden zengin gıdalar tercih edilmeli Gazlı içecek tüketilmemeli ;kahve,çay içimi azaltılmalıdır. Basit karbonhidratlar tüketmeyiniz.(şekerli gıdalar,bal,reçel vb.) Günlük […]