Kilo analizinizi yapmak için sağ taraftaki, “Vücut Kitle Endeksi” formunu doldurup “Hesapla” butonuna basınız. Çıkan sonuçları not alıp, bu sayfadan kontrol ediniz. Çıkan sonuçlar, “Dünya Sağlık Örgütü” verilerine göre oluşturulmuştur.  

DUMPİNG SENDROMU DİYETİ   Yemeklerinizi 3 ana ve 3 ara öğün olarak planlayarak toplam 6 öğün beslenin Yemeklerden 30 dakika önce ve sonra su alınız Çok sıcak veya çok soğuk gıdalar tüketilmemelidir Gıdaların çok iyi çiğnendiğinden emin olunmalı Proteinden zengin gıdalar tercih edilmeli Gazlı içecek tüketilmemeli ;kahve,çay içimi azaltılmalıdır. Basit karbonhidratlar tüketmeyiniz.(şekerli gıdalar,bal,reçel vb.) Günlük […]