Bariatrik ve metabolik cerrahi operasyonları sonrasında; tüp mide ameliyatı, gastrik bypass, transit bipartisyon fark etmeksizin yazın en çok öğrenmek istediğimiz cevaplardan biri deniz ve havuzda yüzmeye ne zaman başlayabileceğimizle ilgili oluyor. Operasyonlardan 15 gün sonra mutlaka yürüyüşe başlamalısınız. Diğer spor türleri için 45-60 gün arasında bekleyeceğimiz için bu sürede mutlaka yürüyüş yapmalıyız. Yüzme için yaklaşık […]

Bariatric cerrahi operasyonu sonrası ne kadar zamanda ne kadar kilo vereceğimizi bilmek isteriz. Ameliyat sonrası ilk 6 ay en hızlı ve etkin kilo verme dönemimizdir. Kilo verme zamanımız 1 yıla kadar devam eder. İlk ay toplam kilonuzun yaklaşık %10 kadarını verebilirsiniz. Aynı zamanda ilk 3 ay en çok kilo vereceğiniz dönem olacaktır. Bu hızlı ve […]

Obezite cerrahisi majör cerrahi sınıfına girer. Yani genel cerrahide yapılan ameliyatlar arasında riski yüksek girişimlerden biridir. Ama bu sizi korkutmasın. Yüksek risk ile şunu kastediyoruz : eğer ameliyat sonrası bir komplikasyon beklenmiyor veya çok düşük oranda bekleniyor ise bu düşük riskli ameliyattır. Beklenen tahmini komplikasyon oranı 2000 veya 3000 de birdir. Orta risk için binde […]

Cevizde kalsiyum, demir, tiamin, niasin, pantotenik asit, riboflavin, folat, sodyum, potasyum, magnezyum, fosfor, çinko, bakır, manganez ve selenyum bulunmaktadır. Ceviz kolesterol içermez, omega 3 ve omega 6 yağ asitleri açısından da oldukça zengindir. Ayrıca cevizde A, B1, B6 vitaminleri yer almaktadır. Ceviz, hayvansal protein kaynağı değeri taşıyan yüksek oranda doymamış yağ asitleri içerir. Cevizin faydaları […]

AMELİYAT ÖNCESİ KİLO VERMEK GEREKİR Mİ? Ameliyat öncesi kilo vermek operasyonda oluşabilecek risklerin azalması açısından önemlidir(Özellikle morbid ve süper obez hastalar için)Operasyondan 3 gün önce proteinden zengin ve sıvı ağırlıklı bir beslenme ameliyattan sonraki sürece sizi hazırlar. AMELİYATTAN SONRA NASIL BESLENMELİYİM? • Hastanede operasyon sonrası 2.gün 10 cc su ile başlanır.Tolere edilirse elma suyu ilave […]

DUMPİNG SENDROMU DİYETİ   Yemeklerinizi 3 ana ve 3 ara öğün olarak planlayarak toplam 6 öğün beslenin Yemeklerden 30 dakika önce ve sonra su alınız Çok sıcak veya çok soğuk gıdalar tüketilmemelidir Gıdaların çok iyi çiğnendiğinden emin olunmalı Proteinden zengin gıdalar tercih edilmeli Gazlı içecek tüketilmemeli ;kahve,çay içimi azaltılmalıdır. Basit karbonhidratlar tüketmeyiniz.(şekerli gıdalar,bal,reçel vb.) Günlük […]