izmir | Prof. Dr. Haluk Ünalp

izmir

OBEZİTE TEDAVİSİ

  • Editör: hedza - Pazartesi, Kasım, 2016

Obeziteye neden olan etmenler tam olarak açıklanamamakla birlikte aşırı ve yanlış beslenme ve fiziksel aktivite yetersizliği obezitenin en ön önemli nedenleri olarak kabul edilmektedir.Bu faktörlerin dışında;YaşCinsiyetGenetikÇevresel faktörlerNörölojikHormonal ve metabolik etmenlerBiyokimyasalSigara-alkol kullanma durumuKullanılan ilaçlarSık aralıklarla ve düşük kalorili diyetler uygulamaSosyo-kültürel etmenlerPsikolojik etmenler gibi pek çok faktör obezite oluşumuna neden olmaktadır. Obezite; vücut sistemleri (endokrin sistem,kardiyovasküler sistem,solunum […]

Devamı

Dumping Sendromu Diyeti

  • Editör: hedza - Perşembe, Ağustos, 2016

 Yemeklerinizi 3 ana ve 3 ara öğün olarak planlayarak toplam 6 öğün besleninYemeklerden 30 dakika önce ve sonra su alınızÇok sıcak veya çok soğuk gıdalar tüketilmemelidirGıdaların çok iyi çiğnendiğinden emin olunmalıProteinden zengin gıdalar tercih edilmeliGazlı içecek tüketilmemeli ;kahve,çay içimi azaltılmalıdır.Basit karbonhidratlar tüketmeyiniz.(şekerli gıdalar,bal,reçel vb.)Günlük yağ alımına dikkat ediniz.Kızartma,yağlıgıdalar,cipsler tüketilmemelidirPişirme yöntemi olarak besinler kavrulmamalı,fırında-ızgara-haşlama tercih edilmelidir

Devamı