obezite | Prof. Dr. Haluk Ünalp

obezite

Obezite Cerrahisi Sonrası Havuza/Denize Girebilir Miyim ?

  • Editör: hedza - Salı, Eylül, 2020

Bariatrik ve metabolik cerrahi operasyonları sonrasında; tüp mide ameliyatı, gastrik bypass, transit bipartisyon fark etmeksizin yazın en çok öğrenmek istediğimiz cevaplardan biri deniz ve havuzda yüzmeye ne zaman başlayabileceğimizle ilgili oluyor. Operasyonlardan 15 gün sonra mutlaka yürüyüşe başlamalısınız. Diğer spor türleri için 45-60 gün arasında bekleyeceğimiz için bu sürede mutlaka yürüyüş yapmalıyız. Yüzme için yaklaşık […]

Devamı

Kilo Vermeye Ne Zaman Başlarım ?

  • Editör: hedza - Salı, Eylül, 2020

Bariatric cerrahi operasyonu sonrası ne kadar zamanda ne kadar kilo vereceğimizi bilmek isteriz. Ameliyat sonrası ilk 6 ay en hızlı ve etkin kilo verme dönemimizdir. Kilo verme zamanımız 1 yıla kadar devam eder. İlk ay toplam kilonuzun yaklaşık %10 kadarını verebilirsiniz. Aynı zamanda ilk 3 ay en çok kilo vereceğiniz dönem olacaktır. Bu hızlı ve […]

Devamı

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Kilo Aldım : Revizyon Ameliyatı İstiyorum !

  • Editör: hedza - Salı, Aralık, 2018

Obezite cerrahisi sonrası tekrar kilo alınması veya ameliyattan sonra yeterli kilo veilememesi revizyon ameliyatını gerektirebilir. Revizyon ameliyatlarına karar verilmeden önce en önemli konu hastanın neden kilo aldığını veya ilk ameliyatta nerede başarısızlık olduğunun belirlenmesidir. Tüp mide ameliyatlarının gerekip gerekmediği, gerekiyor ise hangi yöntemle düzeltme ameliyatının yapılacağını konularında böylece bir ön fikrimiz olur. Tüp mide ameliyatlarından sonra […]

Devamı

Su

  • Editör: hedza - Çarşamba, Kasım, 2018

Vücut ağırlığımızın yaklaşık %60’ını oluşturan su, vücudumuzun temel kimyasal bileşenidir. İnsan yaşamı için oksijenden sonra en önemli ikinci gereksinimi olan su kanın %83’ünü, kemiklerin %22’sini, beynin ve kasların %75’ini oluşturur.   Günlük ortalama erkeklerde 3,7 lt, kadınlarda 2,7 lt sıvı alımımız olması gerekiyor. Bu yüzden su içmek için susamayı beklememeliyiz. Öğünlerden 30 veya 15 dakika […]

Devamı

Besin Piramidi

  • Editör: hedza - Çarşamba, Kasım, 2018

Sağlıklı beslenmeden bahsettiğimizde ;çeşitli besin gurplarının yeterli miktarlarda tüketimi ,gereksinimiz olan karbonhidrat,protein,yağ,vitamin,mineral ihtiyaçlarımızın karşılanması sürecidir.Yeterli ve dengeli beslenmek için oluşturulmuş besin piramidi bizlere doğru yolu göstermede öncüdür. Her ülkede kendi beslenme alışkanlıklarına ve koşullarına göre farklı besin piramitleri oluşturulmuştur. Ülkemizde kültürel etmenler ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları değerlendirilerek oluşturulan besin piramidimiz şekildedir: Beslenme piramidimizin en alt tabanında bulunan ekmek […]

Devamı

Revizyon Ameliyatı Ne Demektir ?

  • Editör: hedza - Pazartesi, Kasım, 2018

Günümüzde obezite ameliyatlarından sonra revizyon ameliyatlarını daha sık duymaya başladık. Revizyon İngilizce ‘’revision’’ dan gelmektedir. Revizyon ameliyatlarının Türkçe karşılığı düzeltme, düzenleme ameliyatları olarak çevrilebilir. Adından da görüldüğü gibi, önce bir ameliyat yapılmış olmalı ve yapılan ameliyat ya başarısız ,yetersiz olmalı ya da bir komplikasyona sebebiyet vermeli. İşte bu durumlarda düzeltme veya düzenleme amacıyla tekrar ameliyat […]

Devamı

Obezite Cerrahisi: Komplikasyonların Nedenleri Nelerdir ?

  • Editör: hedza - Pazartesi, Kasım, 2018

Obezite cerrahisi majör cerrahi sınıfına girer. Yani genel cerrahide yapılan ameliyatlar arasında riski yüksek girişimlerden biridir. Ama bu sizi korkutmasın. Yüksek risk ile şunu kastediyoruz : eğer ameliyat sonrası bir komplikasyon beklenmiyor veya çok düşük oranda bekleniyor ise bu düşük riskli ameliyattır. Beklenen tahmini komplikasyon oranı 2000 veya 3000 de birdir. Orta risk için binde […]

Devamı

Obezite Cerrahisi Sonrası Katı Ve Sıvı Tüketimi

  • Editör: hedza - Perşembe, Temmuz, 2018

Su Tüketiminin Önemi Obezite cerrahisi geçirmiş olan hastalarımızın özellikle su tüketmeleri kilo verme düzeni üzerinde önemli bir faktördür. Obezite ameliyatı olmuş kişilerin günde en az 6-8 su bardağı kadar su içmelerini öneriyoruz.. Sıvılar için sloganımız: KALORİSİZ, ŞEKERSİZ VE KAFEİNSİZ’dir. Katı ve Sıvı Ayrımı Sıvılar, öğünlerimizle birlikte alınmamalıdır. Sıvılar ve suyu öğünlerinizden 30 dk önce veya […]

Devamı

Ceviz

  • Editör: hedza - Çarşamba, Ocak, 2018

Cevizde kalsiyum, demir, tiamin, niasin, pantotenik asit, riboflavin, folat, sodyum, potasyum, magnezyum, fosfor, çinko, bakır, manganez ve selenyum bulunmaktadır. Ceviz kolesterol içermez, omega 3 ve omega 6 yağ asitleri açısından da oldukça zengindir. Ayrıca cevizde A, B1, B6 vitaminleri yer almaktadır. Ceviz, hayvansal protein kaynağı değeri taşıyan yüksek oranda doymamış yağ asitleri içerir. Cevizin faydaları […]

Devamı

Obezite Ameliyati Sonrası Alkol Kullanımı

  • Editör: hedza - Perşembe, Aralık, 2017

Tüp mideli dostlarımız, bira ve asitli gazlı içecekleri ömür boyu tüketmemeleri gerekiyor . Rakı ve şarabı 3. aydan itibaren tüketebilirsiniz. Alkol oranı daha yüksek whisky gibi brandy gibi teqila gibi içkileri ise 5 aydan sonra tüketmelerini öneriyoruz. Alkol tüketiminde çok dikkatli olunmalıdır. Alkol kullanmayanlar kilo vermede daha başarılı olurlar. Alkolü obezite ameliyatı geçiren hastalarda zararlı […]

Devamı